時(shí)間：2017-08-04 11:23:14來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
備孕的時(shí)候大家應(yīng)該是最期待大姨媽不來(lái)吧，比竟姨媽不來(lái)懷上小寶寶的可能性是很高的，不過(guò)八寶網(wǎng)小編要告訴大家的是來(lái)姨媽不來(lái)并不一定是懷孕了還有可能是別的情況，大家跟著八寶網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。
懷孕：這個(gè)是不說(shuō)大家都會(huì)想到的情況，具體講講其他情況。
精神壓力因素：離婚、失業(yè)、親人去世等強(qiáng)烈精神刺激可抑制促進(jìn)排卵激素的分泌，以避免身體在不理想的情況下繁衍后代。不排卵時(shí)，能夠產(chǎn)生月經(jīng)的孕激素就無(wú)法得到充分釋放，也就沒(méi)有月經(jīng)。
減肥或增肥過(guò)度：美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授Mary Jane Minkin表示，身體只有儲(chǔ)存一定的脂肪，才能排卵。如果因?yàn)闇p肥過(guò)度脂肪含量過(guò)少，可能會(huì)停止排卵，導(dǎo)致姨媽推遲、不規(guī)律，或者閉經(jīng)。反過(guò)來(lái)，體重迅速增加，比如在幾個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)超過(guò)40斤，會(huì)導(dǎo)致睪酮分泌過(guò)多，排卵受到抑制，從而延長(zhǎng)月經(jīng)周期，甚至造成閉經(jīng)。
酗酒：飲酒過(guò)度會(huì)干擾雌激素和睪酮的分泌，進(jìn)而影響姨媽周期，或造成閉經(jīng)。
服藥：抗抑郁藥和抗精神病藥可導(dǎo)致體內(nèi)催乳素水平升高，雌激素分泌不足，干擾月經(jīng)周期。
多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是女性不孕的最常見(jiàn)的原因，除了長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)之外，其他癥狀還包括痤瘡、毛發(fā)過(guò)度生長(zhǎng)和體重增加。即使服用避孕藥有助于糾正月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)以上癥狀，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，大約是一月來(lái)一次，但是某次突然月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)一個(gè)月來(lái)兩次的現(xiàn)象時(shí)，首先應(yīng)該考慮生活不規(guī)律所致的內(nèi)分泌失調(diào)等生理性原因。研究顯示，女性月經(jīng)期如果壓力過(guò)大、情緒低落可能會(huì)抑制卵巢分泌荷爾蒙，甚至抑制排卵，因此會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂跡象;此外，經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、濫用藥物等都可能引發(fā)月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)一個(gè)月兩次月經(jīng)的現(xiàn)象;排卵期出血是可能性之一，下次月經(jīng)來(lái)潮的14天左右是排卵期，部分女性會(huì)有出血的情況，屬于正常生理現(xiàn)象。
1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮３至己玫男膽B(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
調(diào)經(jīng)食譜一、五靈脂紅花燉魷魚(yú)
材料：五靈脂9克，紅花6克，魷魚(yú)200克，姜、蔥、鹽各5克，紹酒10毫升。
做法
1、五靈脂、紅花洗凈;魷魚(yú)洗凈，切塊;姜洗凈切片;蔥洗凈切段。
2、魷魚(yú)放在蒸盆內(nèi)，加入鹽、紹酒、姜片、蔥段、五靈脂和紅花，注入清水150毫升。
3、把蒸盆置蒸籠內(nèi)，用大火蒸35分鐘即可。
功效：本品可活血祛瘀、消腫止痛，適用于血瘀型心絞痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
調(diào)經(jīng)食譜二、益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：
1、將益母草、鮮薺菜洗凈切斷。
2、把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。建議1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對(duì)血淤型月經(jīng)過(guò)多特別有效。
調(diào)經(jīng)食譜三、蓮子山藥烏雞湯
材料：烏雞200克，鮮香菇45克，山藥35克，蓮子10顆，枸杞少許，鹽3克，蔥花、姜片各2克。
做法
1、將烏雞洗凈，斬塊，焯水;鮮香菇洗凈，切片;山藥去皮，洗凈，切塊;蓮子、枸杞分別洗凈備用。
2、煲鍋上火，倒入適量清水，放入蔥花、姜片
3、下入烏雞、鮮香菇、山藥、蓮子、枸杞煲至熟，調(diào)入鹽即可。
功效：蓮子可強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精;山藥有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用;鳥(niǎo)雞可補(bǔ)虛勞、提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。此湯適于月經(jīng)不調(diào)者食用。
調(diào)經(jīng)食譜四、當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸30克，生姜30克，精羊肉500克。
做法：將當(dāng)歸、生姜一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。
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