時(shí)間：2018-02-11 17:50:11來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子是每對男女在結(jié)婚之后都會(huì)考慮的事情，但是有的時(shí)候生的孩子不健康，或者是智力發(fā)展不健全對孩子對家庭對大人都是個(gè)打擊，那么想生一個(gè)健康的寶寶要做哪些事情呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
首先，要給自己最好的狀態(tài)：(夫妻雙方都需要哦)
需要合理控制體重、戒煙戒酒、合理的攝入各類營養(yǎng)并且避免一些影響備孕的口服藥物;
其次，做孕前檢查保證身體的健康
? 血常規(guī)：了解是否貧血或患有血液系統(tǒng)疾病;
? 尿常規(guī)：了解是否患有腎臟疾病或糖尿病;
? B超：了解子宮、卵巢發(fā)育情況;
? 子宮頸刮片：篩查支原體衣原體感染及其他陰道炎癥;
? 優(yōu)生四項(xiàng)(TORCH)檢查：及時(shí)排除致畸病毒及原蟲感染。
特殊孕前檢查包括
? 染色體檢查：有先天性畸形兒生育史、反復(fù)流產(chǎn)史的夫妻需要檢查;
? 性激素六項(xiàng)檢查：月經(jīng)不調(diào)的女性需要檢查;
? 乙肝兩對半檢查及HBV-DNA測定：有乙肝病史或與乙肝病人密切接觸的夫妻;
? 精液檢查：丈夫需要做精液和生殖系統(tǒng)疾病的檢查。
1.保證休息和睡眠
1.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白
2.補(bǔ)葉酸
2.合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
3.補(bǔ)鈣
3.多食水果蔬菜
4.補(bǔ)微量元素
4.嚴(yán)格戒煙禁酒
5.嚴(yán)格戒煙禁酒
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經(jīng)過了緊張的備孕期，小生命終于來敲門
但要順利的迎接TA的到來
孕期這些事情要謹(jǐn)記哦
孕期應(yīng)檢查幾次?
一般孕期大概要產(chǎn)檢7次，從確診早孕開始，如果是高危產(chǎn)婦等，需要根據(jù)醫(yī)生要求酌情增加次數(shù)。
檢查時(shí)間一般為：妊娠6~13周，14~19周，20~24周，24~28周，30~32周，33~36周，37~41周共7次。
開始服用葉酸的理想時(shí)間是懷孕前3個(gè)月，為此要做好懷孕前的計(jì)劃。要堅(jiān)持服用葉酸，至少要堅(jiān)持到懷孕后的第12周。
懷孕12周以后是否繼續(xù)服用葉酸，目前存在不同意見，有的建議停止服用，有的則建議繼續(xù)服用，因?yàn)槿~酸有助于防止母體出現(xiàn)的貧血(巨幼細(xì)胞性貧血)等疾病;
常吃含鐵豐富的食物
為預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)，滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲(chǔ)備的需要，孕期應(yīng)常吃含鐵豐富的食物，鐵缺乏嚴(yán)重者可在醫(yī)師指導(dǎo)下適量補(bǔ)鐵。
常吃含鐵豐富的食物
碘是合成甲狀腺素的原料，是調(diào)節(jié)新陳代謝和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的必需微量元素，常吃含碘豐富的海產(chǎn)食物，如海帶、紫菜等。
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