時間：2018-01-29 10:23:14來源：本站整理作者：ld點擊：
男人的性能力不管是自己還是女人，都是非常的看中，男人希望自己可以長槍不倒，越戰越勇，女人也對男人抱有很大的期待，但是希望越大，失望就越大，男人勃起困難也是一件比較常見卻又尷尬的事情，那么男人用深蹲法訓練自己會不會對勃起有幫助呢，我們一起來看一下網友的感受。
擼得太多
擼時為了追求最大的快感，而用力過大，手速過快，長期以來，興奮閾值被異常升高，所以一旦中斷刺激，比如戴個套的時間間隙，都可能軟下去。
看片太多
因為島國動作片為了取悅男性觀眾，會設計各種夸張刺激的場景，女優也是長相甜美身材超棒，當看得多后，大腦已經形成了那種固定幻想，反而對真實的場景無感無趣
當你摟抱接吻時，你大腦處于幻想狀態，幻想待會發生片中的那些刺激場景，所以能堅挺。但當真正開做時，你發現眼前真實的人卻沒有那么完美，不符合自己的幻想，那種新鮮感和刺激感瞬間消失，所以自然就軟了。
全面調理身體，將身體素質恢復到正常以上水平。即重新變得“有力”。
這是一個全方位，全面調節的過程。是到了學會好好善待自己的身體，好好照顧自己的身體健康的時候了。停頓一下，好好審視自己的生活方式以及作息時間。除了生活和工作所必需的時間、體力支出。將那些可有可無，甚至是毫無意義卻又耗費太多時間和精力的事情拋棄。還身體一個寬松的環境，給身體充裕的康復時間。
有氧運動的要點是：
持之以恒。堅持每天運動，每次運動至少15分鐘，最好是30－60分鐘的運動時間。不能每天堅持的也應至少不低于每周4次運動時間。
循序漸進。開始時運動量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，并在日后漸漸加大運動量。
運動鍛練后，身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分，最好比平時多1－2小時睡眠時間，讓身體有充足的休息、康復時間。這樣才不會處于慢性疲勞狀態，讓人有“運動鍛練后身體反而更差”的錯覺。
深蹲 + 硬拉，絕對提高性能力（好幾倍），以前我是不信的，直到……
不說虛的。練深蹲后大腿和臀都特別得勁。
男上女下，后入，那可都是啪啪啪聲響啊。（要是以往沒多久就累了）
那性愛體驗簡直…
還有支持跑步，每次開始規律跑步勃起的次數更多了
練習核心力量會刺激睪丸酮分泌的，所以深蹲可能有幫助，你可以試一試先練深蹲，再練臥推，但是同一天深蹲加硬拉不好，身體可能扛不住。
應該沒什么用
破處時深蹲140kg 還是秒射 現在160kg 半個小時吧
晨勃什么的看有沒有春夢 有時候練得很累 睡都睡不好 怎么勃起？？
不過不管有沒有用 練總歸是沒錯的
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