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時(shí)間：2022-08-24 08:42:41來(lái)源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
男性的生育力主要靠精子，一顆精子的誕生與成熟，需要經(jīng)過(guò)3個(gè)月的時(shí)間，但是存在著“四大精子殺手”會(huì)影響精子質(zhì)量。那么四大精子殺手是什么？如何保證精子質(zhì)量？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
一、物理“殺手”
1、噪聲：70-80分貝，男性性功能減弱;90分貝以上，男性性功能紊亂和睪丸退行性改變
2、振動(dòng)：汽車(chē)、飛機(jī)、輪船的司機(jī)、駕駛員、乘務(wù)員等。
3、輻射：宇宙射線(xiàn)、夜光材料、大理石、瓷磚、坐便器、高壓線(xiàn)、變電站、微波爐、電磁爐、電腦、電視、WIFI等等。
4、溫度：35度持續(xù)45分鐘，生精細(xì)胞可逆的退行性變化。過(guò)高的溫度，造成睪丸組織明顯的不可逆的退行性變化，如桑拿、電熱毯、長(zhǎng)期久坐。
二、化學(xué)“殺手”
1、環(huán)境雌激素：天然雌激素(大豆己烯雌酚、異黃酮)、人工合成雌激素(非甾體抗炎藥，口服避孕藥，促進(jìn)家畜生長(zhǎng)的同化激素)。
2、農(nóng)藥和殺蟲(chóng)劑：DDT、殺蟲(chóng)劑、蚊香
3、表面活性劑：洗潔精、洗衣液
4、塑料制品添加劑：雙酚A(塑料杯等，購(gòu)物小票)
5、汽車(chē)尾氣：一氧化碳、甲醛
6、食品添加劑：蘇丹紅等
7、重金屬：鉛、汞(不利);鋅(有利)
8、其他微量元素：氟(冶煉廠(chǎng)、玻璃廠(chǎng))
9、有機(jī)溶劑：苯、甲醛
三、生物“殺手”
弓形蟲(chóng)：主要感染源為受感染的貓及貓科動(dòng)物;
解脲支原體：性活躍人群泌尿生殖道感染的常見(jiàn)微生物;
四、個(gè)人心理、行為
1、心理緊張可以影響精液質(zhì)量
2、吸煙：尼古丁、一氧化碳、鎘(長(zhǎng)期吸煙人群的精子異常高達(dá)99%)
3、飲酒：過(guò)量飲酒可對(duì)睪丸造成直接的傷害短期大量飲酒比長(zhǎng)期低量飲酒更容易造成損傷。
正常精子的數(shù)量和質(zhì)量對(duì)于受孕非常重要，臨床上經(jīng)常會(huì)遇到一些患者因?yàn)榫拥臄?shù)量、質(zhì)量不正常到醫(yī)院就診，提高精子數(shù)量和質(zhì)量的方法有以下幾個(gè)：
第一、要保持健康、有活力的身體，比如多運(yùn)動(dòng)，包括充足的睡眠。
第二、在生活當(dāng)中盡量避免一些刺激性的東西，比如辣椒和酒等，這對(duì)精子的質(zhì)量沒(méi)有什么好處。
第三、避免抽煙，抽煙對(duì)男性的功能，對(duì)精子的質(zhì)量也有影響。
第四、如果經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)精子的質(zhì)量有問(wèn)題，可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些藥物，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
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