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時(shí)間：2017-12-29 11:47:05來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
每個(gè)人一生有三分之一的時(shí)間都是在床上渡過的，有一部分男人會(huì)有裸睡的習(xí)慣，那么裸睡這個(gè)習(xí)慣到底好不好，在裸睡的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢，一般女生是無(wú)法體會(huì)到男人裸睡會(huì)有多舒服，小編接下來(lái)就給大家介紹一下裸睡的好處和壞處。
利于保護(hù)男性生殖機(jī)能
忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣,都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時(shí)，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖。到了夏天,潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染，而選擇裸睡則可以避免上述問題。
利于增強(qiáng)男性性自信
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。對(duì)于夫妻性生活來(lái)說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，就會(huì)把今天的病菌留在床上，明天裸睡就有了入侵者，病菌累加在床鋪上，日復(fù)一日，健康就會(huì)受到影響。
裸睡如果沒有蓋好被子的話，很容易著涼的。
裸睡時(shí)皮膚直接暴露在空氣中，灰塵和螨蟲會(huì)引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對(duì)于身體有特異性體制的人應(yīng)該特別小心。
不要在集體生活時(shí)裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有性病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會(huì)的~~
不要在小孩同床共室時(shí)裸睡。對(duì)于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)；為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。
上床睡覺前應(yīng)清洗外陰和肛門，并勤洗澡。無(wú)論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時(shí)候。
性生活較頻繁的，要勤換被褥。無(wú)論什么原因，一場(chǎng)性愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對(duì)于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。
居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。
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